Metoden bag kinesiotape, anvendes blandt andet til at mindske smerter og betændelse samt til at støtte muskler i bevægelse. Den meget fleksible tape stabiliserer og støtter de tapede områder uden at påvirke kroppens bevægelsesfrihed - i modsætning til traditionel sportstape.
Kinesiotape er desuden meget effektiv på ødemer / væskeansamlinger , hvis man har fået store blå mærker efter fx fald eller ved bøjede ribben. Det er super effektivt ved sportsskader, men også til nakke og rygproblemer.